Comment se sentir bien, ou plus, au boulot ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces d’embauche flexibles, organise (dans toute la France, et en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, une semaine de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale d’une agence, nous en dit plus.

D’ou vous reste venue l’idee de cette semaine “Travaillez Heureux” ?

Multiburo est un expert des espaces d’embauche flexibles, au temps et l’espace. Notre positionnement est ainsi centre autour de l’attention au client et de son bien-etre. L’organisation des bureaux a 1 role reellement https://datingmentor.org/fr/blendr-review/ important. Ceux-ci vont pouvoir jouer sur votre satisfaction au sein d’ votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un bureau privatise, vous serez par exemple confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront dans votre bien-etre. Avec votre espace flexible, vous n’etes nullement engage, vous pouvez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez 1 travail pour 1 temps precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.

Mais le bien-etre au boulot ne tient pas juste dans le seul confort d’un bureau, ainsi, peut etre influence par la maniere dont vous, travailleur, gerez votre moment et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez le quotidien. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser une semaine d’evenements, avec des professionnels qui ne sont pas avares de recommandations, puis avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou bien de sophrologie.

Pourquoi est-ce important de se sentir bien au projet ?

Depuis aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a votre besoin grandissant de confort et de confidentialite, qui transforment en profondeur nos contours meme du boulot. Un salarie epanoui au boulot, ou il passe entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, sera moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le bureau se deplace avec vous, l’univers va De surcroi®t en plus vite, ainsi, il va falloir savoir dire stop… Faire une pause, et restructurer sa facon de travailler Afin de etre heureux. La ti?che doit etre un bon moment, un accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec cette option que nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission est d’aider leurs collaborateurs a se sentir mieux.

Quels sont les temps forts de cette semaine ?

Elle s’ouvrira le 17 septembre via une conference autour de la gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle des intervenants proposeront des techniques permettant de mieux comprendre l’origine du stress, d’apaiser les emotions, ainsi, donneront des cles Afin de renforcer son potentiel et sa confiance en soi, De sorte i  retrouver une place apaisee en milieu professionnel.

En partenariat avec l’application mobile my Mental Energy Pro – qui donne de l’aide a l’utilisateur pour prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une presentation de differents exercices utilises via votre logiciel – des exercices courts, bases sur la meditation, la sophrologie et Notre psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, ou bien d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee reste d’adopter egalement 1 usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, nos salaries seront sur-sollicites, sans cesse interrompus via leurs outils numeriques, ainsi, que face a cela, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.

Mais il y aura bien d’autres conferences (67 en tout) et un large panel d’ateliers durant votre semaine, Afin de apprendre comme a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer sur soi-meme, a gerer son stress ou le alimentation, a savoir faire des pauses, a pratiquer une activite physique, ainsi, a prendre du recul. Evidemment, l’ensemble de ces recommandations et toutes ces initiations peuvent servir en dehors du travail, car il est tout a fait possible de gerer son stress en dehors du bureau (Prenons un exemple, grace au sport).

Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager