Vous avez mode a avoir i  chaque fois froid du matin au jour et surtout en extremites de ce corps, jambes, pieds, mains ? Cette sensation de froid va parfois s’accompagner de tensions ainsi que contractures musculaires. Voici dix causes probables d’une sensation permanente de froid qui vous aideront a plus la comprendre pour la faire disparaitre.

1) Sensations de froid datingmentor.org/fr/twoo-review : un lien avec l’anemie

L’anemie touche principalement ces dames et se caracterise avec un deficit en hemoglobine dans le sang. L’hemoglobine est une proteine qui sert a transporter l’oxygene dans notre corps. Di?s que des globules rouges en manquent, notre organisme et les muscles ne recoivent plus assez d’oxygene, ils vont donc etre plus froids et s’engourdir plus rapidement.

L’anemie toucherait environ une personne sur quatre au monde, elle pourra etre due a un manque de fer, de vitamines B ou d’acide folique. La fatigue, la paleur, l’essoufflement pendant l’effort et une sensation de froid quasi-permanent paraissent nos symptomes nos plus courants de cette pathologie.

2) L’alcool

Desoles de vous decevoir mais l’alcool ne rechauffe nullement ! Apres avoir bu votre ou diverses verres d’alcool, une sensation de froid pourra vous envahir. Les calories fournies par l’alcool n’apportent aucune nutriments ou de vitamines essentiels a ce corps. Ces calories seront dissipees a la surface du corps, d’ou l’impression de chaleur.

En realite, la temperature de ce corps baisse d’environ un demi-degre Afin de 50 g d’alcool consomme, c’est pourquoi la consommation reguliere d’alcool peut s’accompagner de frilosite chronique.

3) J’ai fatigue

Le manque de sommeil peut deregler les mecanismes de notre corps qui permettent de reguler une temperature corporelle. S’il manque de sommeil et donc d’energie, votre corps assure moins bien ses fonctions principales comme nos efforts musculaires ou la digestion, qui seront a l’origine d’une production de chaleur pour le corps.

4) Une carence en fer

J’ai carence en fer est l’une des principales causes de l’anemie, plus frequente chez ces dames. On parle d’anemie ferriprive si la carence en fer reste accompagnee de sensations de froid, de frissons ou de sueurs froides.

Notre fer achemine les cellules d’oxygene au sang et joue un role dans la thermoregulation generale de notre corps. Vous pourrez faire une prise de sang pour verifier s’il s’agit reellement d’une carence en fer ou/et adopter une nourriture plus riche en fer avec des ingredients naturels et petits Afin de votre sante.

5) Une mauvaise circulation du sang

Diverses personnes ont froid uniquement aux extremites, surtout aux mains et a toutes les pieds, en hiver tel en ete. Parfois, leurs extremites vont pouvoir bleuir, s’engourdir ou s’endolorir. Di?s lors, il pourra s’agir d’un probleme de circulation sanguine du au fait que le coeur ne pompe gui?re assez de sang pour l’amener jusqu’aux extremites de votre corps, ou parce des arteres seront bouchees au niveau des pieds et/ou des mains.

Vous pouvez lire votre medecin pour qu’il vous aide a trouver des solutions adaptees pour y remedier. Vous pouvez aussi faire de l’exercice physique et consommer des aliments sains.

6) J’ai maladie de Raynaud

Mes personnes atteintes d’une maladie de Raynaud ont i  chaque fois les mains et des pieds froids a cause d’un probleme de circulation du sang. C’est une pathologie chronique : nos extremites du corps sont froides de maniere ponctuelle, suite a une exposition au froid ou a une periode de stress emotionnel intense, pendant deux minutes a des heures.

La plupart individus auront les extremites plus blanches, engourdies et minimum sensibles. Le nez, la bouche, ou les oreilles vont pouvoir aussi etre touches. En cas de hurle, mettez-vous au chaud, bougez et massez-vous les parties froides pour nos rechauffer.

7) Stop a toutes les regimes stricts en hiver !

Notre temperature de notre corps doit toujours rester a environ 37°C. Pour produire d’une chaleur, il a besoin de bruler des calories. La moitie de des depenses caloriques quotidienne sert a maintenir une temperature corporelle stable : c’est la thermogenese. Plus la temperature exterieure baisse, plus la corps a besoin de calories concernant le rechauffer !

Si vous suivez un regime strict et que vous ne consommez jamais assez de calories, l’organisme ne reussit jamais a maintenir sa temperature a 37°C, ainsi, on a froid ! Ce cure est reconnu tel etant assez efficace pour perdre du poids car le froid fait perdre des calories plus vite.

8) Un probleme de thyroide ?

Si vous remarquez ces symptomes simultanement : sensations de froid, fatigue, peau seche, cheveux fins, prise de poids, il peut s’agir d’une hypothyroidie. L’hypothyroidie se caracterise par la chute des hormones thyroidiennes, l’organisme fonctionne au ralenti.

Consultez votre medecin qui vous precrira une prise de sang. Si vous etes atteinte d’une hypothyroidie, il vous recommandera un traitement qui correspond pour corriger la carence en hormones thyroidiennes.

9) … Ou de deshydratation ?

Apres votre travaux physique et un coup de froid, ce organisme pourra etre deshydrate. L’eau montre dans notre corps l‘aide a reguler une temperature interne.

Buvez de l’eau regulierement, environ 1,5 L/jour, Afin de permettre a votre organisme de reguler sa temperature interne, notamment par la transpiration.

10) L’hypoglycemie reactive

L’hypoglycemie reactionnelle, ou reactive, reste une maladie qui se caracterise par des baisses d’energie subites accompagnees de sensations intenses de faim, de frilosite, de tremblements, etc. Le malaise se dissipe juste apres la consommation de sucre.

Consultez un medecin et/ou modifiez ce alimentation.