El aparato de Somni Psicologia nos cuenta cuales son las claves para gestionar la primera citacion

Cuando estamos arreglandonos para ir a un armonia con una cristiano con la que, a priori, Tenemos cualquier clase sobre interes, es normal que nos dentro de el panico y maldigamos la hora en la cual aceptamos encaminarse ese cafe.

Los nervios se deberi­an a la “forma en la que conceptualizamos ese momento”, nos explican desde el foco de especialistas en psicologia Somni Psicologia sobre Vilassar de Mar (Barcelona). Su aparato de psicologas nos ha cubo las claves para gestionar esos momentos de manera adecuada desplazandolo hacia el pelo nunca retroceder a dar planton a la cita De ningun modo mas.

La citacion nunca seri­a un examen

El equipo de expertas, preguntado por NovaMas, ha aclarado que todos estos nervios descontrolados que sentimos antiguamente sobre la cita se deberi­an a que la enfocamos igual que si se tratara de la evaluacion “en la que queremos si o si ofrecer la extremadamente buena sensacion”. Puesto que, “como es logico”, recuerdan, “queremos deleitar”.

En este aspecto, la citacion pasa an acontecer un examen, “por lo tanto, las expectativas se disparan” y esto, “unido con las presiones que nos ponemos”, nos lleva a esa posicion sobre panico sobre la que hablabamos al inicio de el post.

El valor sobre la autoestima

De los nervios previos a un encuentro (posiblemente) sensible ninguna persona se libra, sin embargo semejante asi­ como como nos indican las psicologas, “la autoestima condicionara El metodo en la cual nos enfoquemos”.

“los usuarios con la autoestima baja pueden tener en cuenta que su valor personal seri­a pequeno, de maneras que sentiran que no son capaces sobre ocasionar la excelente impresion”, nos explica Somni Psicologia. Y no ha transpirado por lo tanto es cuando “aumentan los nervios y la impresion sobre descontrol, Incluso el momento sobre tratar evitar esa situacion”, por eso las cancelaciones.

En cambio, los usuarios que tienen la gran autoestima, “tendran en cuenta su genial valor asi­ como querran compartirlo con la sujeto que han quedado”. Por este finalidad, seri­a tan importante trabajar en la relacion con individuo igual antiguamente de procurar la pareja.

Como podri­amos dirigir las nervios?

Principal, se deberia dar a la citacion El prestigio que realmente tiene, porque igual como lo simplifican las expertas, tan unicamente seri­a “un aproximacion con una diferente persona para conocerla”. Y para entenderlo lanzan al aire la sub siguiente pregunta “Verdad que nunca nos ponemos tan nerviosos o nerviosas cuando conocemos a un amigo o amiga de otra amistad?”

Por lo tanto, su recomendacion es “intentar adecuar las expectativas a este aproximacion desplazandolo hacia el pelo tener como principal fin el hecho sobre pasar un buen rato desplazandolo hacia el pelo de disfrutar sobre la actividad conjuntamente”.

Como proceder en la citacion

“Somos geniales tal y no ha transpirado igual que somos”

Nos recuerdan desde Somni Psicologia

El aparato entendido en psicologia avisa que primeramente sobre una cita hay que tener claro que “somos geniales igual asi­ como igual que somos” y no ha transpirado que, aun asi, habra personas a quienes les encantara nuestra forma ser y a diferentes que nunca. “O a caso nunca sabiais que no an al completo el mundo le encanta el chocolate?”, recuerdan.

La oportunidad estemos delante de la ser, Hemos “mantenernos en el presente”. Y no ha transpirado eso como se hace? “Intentando focalizar la consideracion en la ejercicio que estemos llevando a cabo, desplazandolo hacia el pelo en la conversacion; y nunca en las juicios o pensamientos que nos vengan a la cabeza”. Desplazandolo hacia el pelo si, tendremos pensamientos automaticos, No obstante deberi­amos “ser conscientes” desplazandolo hacia el pelo continuar a “focalizar la atencion en el presente”. “sobre esta maneras, nos sera bastante mas simple disfrutar sobre ese momento”, afirman.

A continuacion, “debemos ser conscientes de que tenemos abundante que aportar”, por lo que Somni Psicologia nos anima a decir cualquier aquello que nos apasiona. “Estas emociones grato se transmiten y no ha transpirado generan sinergias” y realizaran que a la una diferente ser le sea mas simple enlazar con nosotros.

Para finalizar, las expertas recomiendan que hagamos “una audicion activa”, en otras palabras, “escuchar al completo aquello que nos explican desde la atencion completa, falto meditar constantemente en que podemos contestar o argumentar a esto”. Efectuar que la otra ser se sienta “comoda, comprendida asi­ como escuchada”, hara que le apetezca repetir y, por lo tanto, quedar para una segunda cita.

Que pasa En Caso De Que la citacion sale mal?

El miedo a nunca gustar seri­a el gran responsable del estado sobre panico en el que entramos anteriormente sobre una cita. Asi que, las psicologas recomiendan tener presente que la quedada puede ir sobre 4 maneras posibles

- “Nos gustamos https://datingmentor.org/es/bbwdatefinder-review/ ambas seres”

- “Le deleite, aunque a mi nunca me gusta”

- “Me gusta, pero nunca le voluntad a la una diferente humano”

- “nunca nos gustamos mutuamente”

En todo caso, “todo el tiempo puede presentarse una nueva afinidad” o “podemos tener una nueva vivencia asi­ como ocurrir un buen rato”, por lo que nunca Existen que amedrentarse a no deleitar a la otra humano.

Como administrar el rechazo

Aun asi, si despues sobre la cita nos sentimos tristes, desanimados o frustrados, nunca Existen que alarmarse “es normal que nos sintamos asi”, nos recuerdan desde Somni Psicologia, quienes recomiendan, sobre todo, “expresar estas emociones sobre alguna forma”.

Quedar con una amistad, redactar nuestras emociones o expresarlas Gracias al arte nos favorecera a vivir el momento asi­ como aprender sobre este. Luego sobre este trabajo introspectivo, “intenta relajarte con una actividad que te resulte entretenida o estimulante”.

Para finalizar, las expertas recomiendan que nos escuchemos a nosotros mismos anteriormente de tratar sobre mantenerse de nuevo con una diferente alma. Hay que tener presente que ” no debemos deleitar a cualquier el universo, ni absorber a cualquier el mundo, desplazandolo hacia el pelo eso no nos hace menos interesantes”.