La idea sobre que ejercitar sexo altera el beneficio deportivo goza de su nacimiento realiza miles sobre anos de vida. Las antiguas civilizaciones griegas, romanas y no ha transpirado chinas Ahora hablaban en la importancia denegacion sobre esta variante de entrenamiento fisico antiguamente sobre la competicion. Esta idea, de la u otra maneras, ha llegado a nuestros dias sin embargo, ?es realidad que el tener sexo la noche anterior de un acontecimiento repercute sobre manera oposicion en el rendimiento de las atletas? A continuacion abordamos la controversia.

Los efectos negativos del sexo acerca de las deportistas hunden las raices en la mitologia y no ha transpirado la religion que concedian al semen una supuesta energia divina. Su retencion, por este fundamento, potenciaria la potencia, la fuerza asi­ como la virilidad en el caso de los hombres, tres buenos aliados Con El Fin De la competencia deportiva. Su perdida, provocaria justamente lo opuesto: una perdida pasajera de facultades fisicas.

Igual que momento sobre partida, debemos subrayar que la investigacion en este sector seri­a bastante compleja debido a las multiples variables que condicionan la misma contacto dentro de deporte desplazandolo hacia el pelo sexo (pareja, duracion, sacrificio hecho, implicaciones emocionales y no ha transpirado un generoso etcetera).

La de mi?s grande revision sobre estudios acerca de sexo desplazandolo hacia el pelo deporte

Las investigaciones mas importantes referente a esta materia, muy recurrente cuando Estamos ya al final del cada ciclo orgulloso, si apuntan hacia la postura contraria a los mitos. Mas de 500 de estos estudios han sido analizados en la revision publicada en 2016 en Frontiers in Physiology (Sexual Activity before Sports Competition: A Systematic Review) con la conclusion clara: la ciencia no ha encontrado efectos menos optimistas en el rendimiento deportivo de las atletas (hombres y no ha transpirado hembras) que han hecho el acto sexual antiguamente de un acontecimiento, al menos con 12 horas sobre anticipacion (ver mas). Por contra, estudios puntuales inclusive han abonado efectos positivos.

Existen que precisar que hay investigaciones que si han senalado casos en los que el sexo perjudica al beneficio. Esta fue la conclusion principal sobre un grupo sobre investigadores sobre Ginebra que sometio a 16 deportistas sobre gran nivel a competiciones de esfuerzo extremo en ergometro en 2 condiciones: 12 horas luego sobre haber mantenido relaciones sexuales desplazandolo hacia el pelo dos horas despues de tener mantenido relaciones sexuales.

Las resultados mostraron que la actividad sexual no indujo cambios en los valores maximos de la demostracii?n de trabajo o en la concentracion de los deportistas, No obstante si senalaron valores de la frecuencia cardiaca mas altos durante la prueba sobre sacrificio en el test realizado a las 2 horas. (ver el estudio entero).

Lucia Vargas, psicologa y sexologa de foco Vitaria, insiste en que “no existe persistencia cientifica definitiva” sobre que el sexo perjudique al beneficio deportivo. “No se puede manifestar que tener sexo en la noche inicial an una disputa pudiese impactar negativamente en el beneficio del deportista en el aspecto corporal y no ha transpirado demasiado menor, semanas antes”.

Sexo y no ha transpirado rendimiento: la creacion de hormonas

Si podemos enumerar varios efectos positivos del sexo en el beneficio deportivo tanto en el aspecto psicologico igual que en el corporal, tanto en deportistas masculinos igual que femeninos. Centrandonos en el capitulo deportivo, las relaciones sexuales frecuentes facilitan la creacion sobre testosterona, hormona muy ligada a la fuerza y no ha transpirado a la intensidad muscular. En el caso de los miembros masculinos, tras la eyaculacion, se produce un caida momentaneo sobre la testosterona, sin embargo sus niveles normales se https://datingrating.net/es/alt-com-opinion/ recuperan rapido. Es por lo cual que nunca sea conveniente tener sexo a lo largo de 2 horas antiguamente de la demostracii?n, tal y no ha transpirado como apuntaba el analisis de los investigadores suizos. En las feminas, el desarrollo sobre testosterona no implica ninguna descenso, debido a que los efectos en la cifra sobre esta hormona son muchos mas notorios.

La sexologa Lucia Vargas apunta otro beneficio: “Las descargas sobre placer aumentan la liberacion sobre oxitocina desplazandolo hacia el pelo endorfinas, sustancias que decrece significativamente la emocion de dolor”. Por esta justificacion, la ejercicio sexual se puede analizar como un analgesico natural que ayuda a mitigar dolores musculares y/o articulares.

Sexo y pasatiempo: un plus psicologico

Uno de los secretos del triunfo sport seri­a tener la pensamiento plenamente concentrada en el objetivo propuesto. En este aspecto, practicar sexo igualmente dispone de abundante que hablar de: “El sexo aumenta la segregacion de serotonina (hormona encargada del bienestar desplazandolo hacia el pelo del placer) y permite que baje el nivel de cortisol en crimen, la hormona responsable del estres. Al completo ello puede simplificar personarse a la competencia con menos ansiedad”, aclara Lucia Vargas.