Cet episode reste le premier episode dune collection consacree a toutes les installations decriture, vous savez que depuis le debut de votre podcast, je vous cause bon nombre des flots de pensees, parce que cest vraiment le point dentree a toutes les installations decriture, je vous cause bon nombre du fait decrire et jy ai meme consacre 1 episode entier, qui reste lepisode 40 qui sappelle simplement Ecrire qui vous explique pourquoi lecriture est consequente et quest-ce que ia va vous apporter decrire, que de juste parler, ou de reflechir a une question. Lecriture reste le coeur du bricolage que lon peut Realiser lorsque lon cherche a ameliorer sa vie et a se comprendre, a mieux se connaitre et a realiser des trucs qui vont nous ressembler et faire que lon va etre epanoui dans notre vie. Dans votre serie depisodes, jai decide cougar life de consacre le premier au flot de pensees parce que i mon sens cest lexercice qui va vous permettre dacceder a votre etat des lieux, de savoir ou vous en etes et de commencer lobservation et lanalyse de vos pensees. Notre deuxieme exercice dont je vais vous parler dans lepisode 63, il sagit de lexercice qui consiste a questionner la intuition, on peut appeler cet travaux la lettre a le intuition , lobjectif avec votre travaux cest quune fois que lon a appris a se connaitre, que lon connait un brin votre quil se passe au sein d’ notre esprit, nos emotions etc il sagit d’effectuer a partir de la, la distinction entre cela est de lordre de lego cela qui est de lordre de lintuition, donc distinguer une nous veritable, ce qui nous correspond vraiment de une telle identite qui possi?de peur detre abandonne, qui reste une ego qui essaie juste de nous maintenir en vie. Lorsque lon va vouloir prendre des decisions pour lavenir, ceci va etre interessant de sassurer que votre que lon fera nest pas base concernant lego mais sur qui lon est vraiment, sinon nous aurons dautres sources de souffrances qui risquent de surgir. Le troisieme episode evoque lexercice que lon entame si lon a compris votre que lon souhaite vraiment, en tout cas que lon a une piste, tout du moins un point de depart et que lon veut lancrer dans sa realite, cest a dire le mettre en action. Lexercice decriture qui va nous etre utile va etre la lettre dintentions, claque de poser et ancrer le intention dans sa realite en se mettant en tete des pensees qui vont nous permettre devoluer et de creer les emotions qui vont nous permettre de mettre en place laction que lon a envie de creer dans une life. Je vais vous proposer ces 3 episodes a la suite les uns des autres, evidemment Il est quantite de autres exercices decriture, je vous en propose au cours du podcast et je vous en proposerai encore a lavenir, javais envie d’effectuer ce point la parce que cela me permet d’effectuer un resume de bien les outils que je vous ai propose depuis le debut, ce qui est un bon point de commencement Afin de se mettre en action dans ses exercices decriture au quotidien, je chope que cest le bon moment et jai tres envie de le faire maintenant.

Les flots de pensees

Cest un travaux dont je vous parle tres regulierement depuis le debut de votre podcast, cest bon que je nai jamais retourne moyen de consacrer un episode entier a votre exercice. Il permet de vous acceder a ce quil se passe dans votre esprit. Vous etes la aujourdhui dans votre vie, dans votre tete et nous avons mode a sidentifier a son cerveau cest a dire que nous pensons a certaines choses et nous nous identifions a les pensees, Il semble fort Complique danalyser quelque chose si nous navons pas pris du recul, en distance. Lexercice du flot de pensees va nous permettre de prendre en hauteur.

Quest-ce que le flot de pensees ?

Cela consiste a ecrire concernant papier, ou via PC tout ce quil nous passe via lesprit, bien ce quil se passe dans notre tete a un clin d’oeil T, que ce soit en faisant un panel delibere de parler dun sujet precis ou nullement, de se mettre votre point de commencement ou non. Par exemple, vous rentrez du bricolage, vous avez eu une journee un brin complexe, vous avez eu une dispute au boulot avec lun de vos collegues, vous rentrez chez vous et vous faites un flot de pensees pour raconter votre quil sest passe. Cela va etre lune des facons possibles Afin de se defaire de se brouhaha mental, de tout deposer sur papier. Linteret va vous donner acces a ce quil se passe dans ce esprit, vous allez naturellement vous exprimer et vous allez exprimez vos pensees et vos emotions vous allez pouvoir voir votre etat desprit du moment, vous allez pouvoir acceder a ce que vous ressentez, parce que bon nombre dentre nous ne savons nullement ce que nous ressentons : on crois que lon est en colere aussi que lon est triste, ou lon ne croit rien vraiment en particulier, que bien va bien alors que lon a de multiples resistances a des emotions qui sont presentes. Faire un flot de pensees va nous permettre dexprimer tout cela. Rien que cela en soit, cest une action benefique, le simple fait dexprimer. Cest dailleurs pour ceci quil reste tres benefique de i?tre capable de parler a mes fri?res, a un psychologue Parler sans meme que le webmaster nous fasse un retour, ia est deja reellement utile. Cest exactement votre que va nous permettre de faire le flot de pensees, cela va nous permettre de sexprimer ainsi que tout mettre via papier.